l'atelier SOPHROLOGIE COMMENCE !!!!
les mercredis de semaine B de 13h30 à 14h30
inscrivez vous des à present ici ou au local ou telephonez a delphine au 0663113086
Une méthode douce et efficace
Apprendre à relaxer instantanément son corps et son esprit, pouvoir lâcher prise, gérer son stress et retrouver confiance et estime de soi tout en développant un point de vue positif sur notre vie et notre entourage. Tout cela est possible avec la Sophrologie !
Delphine est Sophrologue - Relaxologue diplômée
(Cursus est validé par la Fondation Caycedo, cet atelier est basé sur des exercices respiratoires et des protocoles spécifiques en Sophrologie)
Méthode créée en 1960 par un neuropsychiatre le Docteur Alfonso Caycedo, la Sophrologie s'inspire de techniques de relaxation comme Le Training autogène de Schultz et la relaxation progressive de Jacobson intégrés à une vision occidentale des méthodes de méditation orientales telles que le Yoga et le Zen.
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